قلب، موتور محرک زندگی ماست. عملکرد صحیح آن برای حفظ سلامت و کیفیت زندگی بسیار حیاتی است. بیماری‌های قلبی عروقی یکی از اصلی‌ترین علل مرگ‌ومیر در جهان هستند، اما خبر خوب این است که با رعایت یک‌سری نکات می‌توان از ابتلا به این بیماری‌ها جلوگیری کرد.

با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم و رعایت چند نکته ساده، می‌توانیم از قلب خود محافظت کرده و عمر طولانی‌تر و با کیفیت‌تری داشته باشیم. روز جهانی قلب نیز یک فرصت مناسب است تا به این موضوع بپردازیم. در این مقاله، به صورت جامع راهکارهای مراقبت از قلب را بررسی می‌کنیم.

روز جهانی قلب  (World Heart Day)

روز جهانی قلب هر ساله به‌عنوان یک رویداد مهم جهانی با هدف افزایش آگاهی و ترویج مراقبت از سلامت قلب و پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی در تاریخ “۲۹ سپتامبر یا 7 مهر ماه” برگزار می‌شود. این روز توسط فدراسیون جهانی قلب پایه‌گذاری شد تا به مردم در سراسر جهان اهمیت سلامت قلب و نقش آن در داشتن زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر را یادآوری کند.

هدف روز جهانی قلب

هر ساله در این روز، کمپین‌های مختلفی با شعارهای متفاوت برگزار می‌شود تا مردم را تشویق به مراقبت از سلامت قلب خود کنند. همچنین روز جهانی قلب به داشتن سبک زندگی سالم و پیشگیری از عوامل خطر مانند مصرف دخانیات، رژیم غذایی ناسالم، کم‌تحرکی و استرس تأکید می‌کند.